Gold Standard 100% Casein Optimum Nutrition 1814 грамм (казеин) протеїн нічний
Антикатаболічний міцелярний казеїновий протеїн із повільним засвоєнням + глутамін!
Іноді повільніше — краще, особливо, коли йдеться про швидкість засвоєння протеїну. Тоді як швидке засвоєння протеїну потрібно безпосередньо до та після тренування, повільне вивільнення бажано в інший час. Казеїновий протеїн чутливий до рівня pH і кислотного середовища шлунка. У результаті йому потрібно більш ніж удвічі більше часу для розщеплення на амінокислоти, порівнюючи із сироваткою та іншими протеїнами.
Казеїн — це найпоширеніший протеїн у коров'ячому молоці. Вважається, що це високоякісний протеїн, оскільки він легко асимілюється й дає достатню кількість амінокислот, які не можуть бути синтезовані самим організмом.
Ще одна корисна властивість казеїну полягає в тому, що він дає відчуття ситості. Казеїн має легкий тиск на стінки шлунка. З боку шлунка надходять, у такий спосіб, сигнали в головний мозок про те, що шлунок наповнений і треба припинити їсти. Казеїн засвоюється повільніше за всі інші типи протеїну. Це дає змогу створити ефект повільного вивільнення "time-released", тобто постійний приплив амінокислот у м'язи впродовж тривалого періоду часу.
Бодибілдери та атлети, які прагнуть наростити чисту м'язову масу, скоротять час відновлення й зможуть уникнути м'язового руйнування завдяки 100% Casein Gold Standard. Також можуть отримати велику користь від цього продукту обличчя, зацікавлені в поліпшенні якості свого сну.
Дослідження казеїну
Мабуть, найцікавіше дослідження казеїну, дослідження Буарі, упізнало, що казеїн приблизно на 30% збільшує протеїновий синтез, а також зменшує катаболізм на 34%. Але важливіше, що казеїн сприяє збереженню позитивного балансу азоту впродовж 7 годин після вживання.
Інше дослідження приверне увагу до ефекту казеїну, коли його використовували в програмі 12-тижневої важкоатлетичної програми. Учасники були розділені на дві групи, кожна з яких дотримувалася збалансованої дієти, включно з 75 г додатковим протеїном на день. Відмінність була тільки в джерелі використовуваного протеїну: тоді як перша група використовувала протеїнові коктейлі, в основі яких була сироватка, друга група використовувала молочні протеїнові ізоляти (80% казеїну, 20% сироватки). Наприкінці дослідження група, яка використавши молочний протеїн ізолят, скинула більше зайвого жиру (7 кг проти 4,2 кг), набрала більше чистої маси (4 кг проти 2 кг), а також загалом стала сильнішою, ніж група, яка використавши сироватковий протеїн.
Вміст поживних речовин в 1 мірній ложці (33 г) продукту:
Калорії 120
зокрема калорії від жирів 10 г
Загалом жирів 1 г 2%
Холестерин 10 мг 3%
Натрій 260 мг 11%
Усього вуглеводів 4 г 1%
Протеїн 24 г
Вітамінно-мініральний склад:
Вітамін А 0%
Вітамін C 0%
Кальцій 50%
Железо 4%
Типовий амінокислотний склад (в міліграмах на порцію):
Триптофан 292
Валін 1609
Треонін 1039
Ізолейцин 1312
Лейцин 2129
Лизин 1822
Фенілаланін 1144
Метионин 644
Аргінін 866
Цистин 79
Тирозин 846
Гістидин 688
Пролін 2421
Глютамін 4950
Аспарагінова кислота 1589
Серин 1396
Гліцин 510
Аланін 664
Інші інгредієнти:
Протеїнова суміш (міцелярний казеїн, казеїнат кальцію), какао, натуральні та штучні ароматизатори, інулін, сіль, лецитин, целюлозна камедь, ксантанова гумі, carrageenan, сукралоза, Aminogen®.
Рекомендації щодо застосування:
Приймайте 100% Casein Gold Standard насамперед вранці, відразу після сну, а також у будь-який час, коли Вам потрібен якісний протеїн тривалої дії.
Паковання: 1814 грамів.
Основні | |
---|---|
Виробник | Optimum Nutrition |
Країна виробник | США |
- Ціна: 2 300 ₴