SAN ZMA 90 caps цинк магній б6

Цинк і магній відіграють величезну роль у функціонуванні найрізноманітніших систем організму. Магній — мікроелемент номер 1 для силовиків. Механізм дії елемента давно вивчений і тому сприятливий вплив його на спортивну результативність не викликає сумнівів. Магній бере участь у накопиченні енергії та синтезі білка. У зв'язку з тим, що його втрати (з часом, наприклад) великі, спортсменам потрібно постійно споживати продукти, багаті магнієм. Недавнє американське дослідження показало, що атлети, які брали цей склад перед сном, випробували вивільнення рівня тестостерону на 43.7%, IGF-1 на 25.1%, і 250% збільшення в силі, ніж атлети, які приймали плацебо.
Опущено кілька досліджень, у яких відзначений вплив магнію на чимале збільшення сили м'язів. Саме значущість цього елемента в біохімії м'язів, пояснює захоплення багатьох спортсменів і тренерів препаратами, що містять магній. За даними досліджень, його дефіцит (менш ніж 2/3 оптимального рівня в плазмі крові) у різних видах спорту спостерігався у 23-39% спортсменів. Міститься магній у горіхах, продуктах із цільного зерна, бобових, бананів, зелених овочах. Рекомендоване щоденне споживання: чоловіки 350 мг, жінки 280 мг. 
Цинк бере участь практично у всіх стадіях росту клітин. Він необхідний для роботи понад 300 різних ферментів. В організмі дорослої людини міститься досить велика кількість (2-3 г) цинку. Основна частина його зосереджена в кістках і шкірі. Рівень цинку найвищий у спермі та передміхуровій залозі. Досить висока його концентрація в кістках і волоссі, у внутрішніх органах вона набагато менша. Цинк міститься в органах і тканинах переважно в органічно зв'язаній формі у формі диссоціювальних сполук із білком. Велика біологічна роль цинку в рості, розвитку та статевому дозріванні людини, підтримці репродуктивної функції, для кровотворення, смаку та нюху, нормального перебігу процесів загоєння ран та ін. Він необхідний для нормальної роботи гіпофіза, щитоподібної, підшлункової та передміхурової залоз. Під впливом його сполук посилюється активність гонадотропних гормонів гіпофіза. Встановлено, що гіпоглікемічна дія інсуліну також залежить від цинку, яка постійно наявна в гормоні. Цинк нормалізує жировий обмін, підвищуючи інтенсивність розпаду жирів в організмі та запобігаючи ожирінню печінки. 
До того ж (і це необхідно мати на увазі) інтенсивні тренування сприяють прискореній втраті мікроелементу. Тому необхідно дотримуватися правильного балансу харчування. Скажімо, у молоці та молочних продуктах цинку мало. Водночас через його брак може припинитися ваш ріст. За деякими даними, цинковий дефіцит у різних видах спорту спостерігається в 24-60% тих, хто займається. Основні харчові джерела цинку: м'ясо, птиця, тверді сири, а також зернові, бобові та деякі крупи. Висок рівень цинку в креветках і горіхах. 
Аспарагінова кислота сприяє засвоєнню вуглеводів, накопиченню глікогену в м'язах, підвищує активність імунної системи, збільшує опірність втомі та витривалість. Вона залучена у формування РНК та ДНК, діє як гепатопротектор, бере участь у реакціях циклу сечовини та переамінування. Відомо її сприятливий вплив на рівень гормону росту, що проявляється, однак у разі великих доз. 

Як він діє?
Відомо, що рівні різних мікроелементів пов'язані. Вміст магнію й цинку має підтримуватися в певному співвідношенні, інакше навіть достатня кількість тільки одного з них може призвести до серйозного дисбалансу в організмі. У складі ZMA обидва мікроелементи є в оптимальному співвідношенні для спортсменів. На жаль, засвоюваність і магнію, і цинку з їжі вкрай низка. До того ж потреба в них у спортсмена, як ви бачите, зростає більш ніж удвічі, порівнюючи зі звичайною людиною. Тому необхідні добавки з дуже високою біодоступністю. Аспартатний комплекс — одна з найбільш легкозасвоюваних форм мікроелементів, і тому широко використовується під час виготовлення спортивних полівітамінно-мінеральних сумішей. Підтримуючи необхідні рівні магнію й цинку в організмі, ZMA має м'яку анаболізувальну дію — переважно завдяки аспарагіновій кислоті та вітаміну В6. Він дещо підвищує рівень гормону росту під час сну, що доведено науковими експериментами. Позитивні результати спостерігалися серед представників різних видів спорту. Перевантаження дуже часто призводять до порушень сну, що призводить до недостатнього відновлення організму. А з віком сон людини, як відомо, дещо вкорочується. У експериментах домішки магнію покращували якість сну, подовжуючи частку "повільної" фази, під час якої й відбувається основний викид гормону росту. Аспартати підсилюють цей процес.
Отже, ZMA впливає на гормональний профіль відразу двома механізмами. До того ж поліпшення роботи підшлункової залози також активує анаболічні процеси. Позитивно впливаючи на рівень тестостерону, препарат зрештою призводить до підвищення силових показників. 
Очевидно, що всі компоненти препарату діють синергічно, тобто взаємно підсилюють вплив один одного. Цим він відрізняється від дешевших "аналогів", що містять тільки аспартати металів.



Кількість поживних речовин в одній порції (3 капсул.) продукту:

Магния аспартат – 450 мг 
Цинк (цинка монометіонін) — 30 мг 
Пиридоксин HCl – 9 мг

Інші інгредієнти:

Мікрокристалічна целюлоза, желатин, магнію стеарат і діоксид титану.

Рекомендації щодо застосування:

Приймайте по три капсули 1-3 рази на день. Останнє приймання має бути за 30-60 хв до сну. Для досягнення найкращих результатів краще не приймати ZMA разом із їжею або добавками, що містять кальцій.