Моногидрат
креатина известен всему миру как один из лучших препаратов для активного наращивания мышечной массы. Креатин - это органическое вещество, которое находится в мышцах, в нервном веществе, в крови и железистых органах. Приблизительно 95% общих запасов креатина находятся в тканях скелетной мускулатуры. Оставшиеся 5% находятся в сердце, мозге. Общий запас креатина у людей состоит из креатина в свободной форме и в форме фосфокреатина. Человек при обычной активности расходует приблизительно 2 г креатина ежедневно. При увеличении физической нагрузки расход креатина организмом человека также увеличивается, и его запас должен пополняться. Креатин необходим для энергетического обмена, мышечного движения и человеческого существования. Является высокоэнергетическим звеном, поддерживающим постоянный уровень АТФ в мышечной и нервной ткани во время мышечного сокращения. Поэтому дополнительный прием моногидрат креатина позволяет проводить интенсивные тренировки, уменьшить усталость и увеличить выносливость и силу. Также благодаря моногидрат креатину увеличивается: Мышечная масса; Работоспособность; Силовые показатели; Выносливость; Энергия. Содержание элементов в 1й порции (1 чайная ложка): Моногидрат креатина ― 5 гр. Как принимать: Следует принимать креатин два раза в день по 5 грамм на протяжении месяца.
